基於百萬樣本的新研究表明,壓力和憂愁並不會帶來疾病,也不會導致過早死亡。對於脾氣不好的人來說或許是個好消息。
很多人相信由工作、人際關係或其他方面帶來的負面情緒會縮短壽命,但牛津大學開展的一項大規模長時間跟蹤研究發現,沒有證據表明不開心會導致疾病或死亡。
壓力和憂愁並不會帶來疾病
這項發表在知名醫學雜誌《柳葉刀》(The Lancet)上的研究跟蹤了近100萬名英國中老年女性長達10年,發現不開心並不是疾病和短壽的原因。
“疾病會讓你不開心,但不開心並不會導致疾病,”來自澳大利亞新南威爾士大學的Bette Liu說,“在跟蹤研究了100萬名女性10年以後,我們沒有發現任何直接證據表明憂愁或壓力會提升死亡率。”
沒有任何直接證據表明憂愁或壓力會提升死亡率
論文基於70萬名女性的問卷調查結果,包括她們的健康程度、幸福感、壓力、掌控感與放鬆感。有5/6的女性認為她們總體來講是開心的:接近半數(44%)表示他們通常很愉快,39%表示自己大多數時候很愉快,不過也有17%的女性認為自己不開心。一年以後,研究人員隨機選取了樣本中的一些人重複了問卷調查,結果表明她們的快樂程度幾乎沒有發生改變。
研究發現,在一開始說自己健康狀況不佳的女性中,同時認為自己不開心的有很多。在接下來10年的跟蹤研究中,超過31000名參與者去世了,但這個死亡率並沒有比一開始認為自己幸福的群體更高。
