終於證明「笑一笑十年少」有科學根據

  據英國每日郵報報道,目前,最新一項研究表明,微笑可顯著提高人類健康,可使人們進入一種深度冥想狀態,提高記憶力,減少心理壓力。

  研究人員稱,笑聲有助於實現應激激素對人體的最小化損傷,未來它可更多地作為一種治療方式。

  近期一項研究顯示,應激激素皮質醇將損傷大腦中的某些神經組織,對老年人的記憶和學識能力形成負面影響。

笑聲有助於實現應激激素對人體的最小化損傷

  羅馬林達大學研究人員希望發現是否笑聲能改變這種影響,這將有助於解決一些健康問題,其中包括:高血壓、糖尿病和心臟病。

  李-柏克(Lee Berk)博士說:“這其實很簡單,較少的壓力使你擁有更好的記憶。

  幽默將達到應激激素對人體的最小化損傷,例如:皮質醇,它將減少記憶海馬體神經細胞,降低血壓,增大血流,保持情緒穩定。”

笑聲或者簡單的詼諧心情會起到獨特作用

  笑聲或者簡單的詼諧心情會起到獨特作用,增加大腦腦內啡和多巴胺的釋放,這些物質將提供快樂感和回報感。

  這些積極和有益的神經化學變化將使免疫系統功能更好,甚至還會出現一種叫做“伽馬波段頻率”的腦波活躍性變化,它將放大記憶和回想能力。

  快樂笑聲會產生人們真實冥想狀態下的相同腦波頻率體驗,負責這項研究的顧倫德-辛格(Gurinder Singh)對一組健康老年人群和另一組糖尿病老年人群播放20分鐘的誘導笑聲有趣視頻,在此基礎上得出這項研究結論。




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